蛋白固體飲料是市面上常見的營養品，含有蛋白營養粉、麥芽糊精、碳酸鈣、乳酸亞鐵、維生素等成分。適量食用可以為機體補充營養以及提供能量，一般對身體沒有較大的危害。但長期大量喝蛋白固體飲料，可能會導致血糖升高，還可能會影響食欲，還可能會引起肥胖，對身體不利。
1、血糖升高：蛋白固體飲料中含糖量較高，長期大量食用，可能會導致血糖升高。特別是對于糖尿病患者，不利于病情的控制；
2、影響食欲：蛋白固體飲料中含有大量碳水化合物，大量食用能夠增加飽腹感，從而一定程度上影響食欲；
3、肥胖：蛋白固體飲料中含有大量的糖，長期大量食用，容易導致機體攝入過多糖分，此時如果未及時將其產生的熱量進行消耗，可能會轉化為脂肪儲存在體內，從而增加肥胖的風險。